食べ物を口へ運び、こぼれないように口唇をしっかり閉じ、舌や頬を巧みに動かして、よく噛んで唾液と混ぜて飲み込みやすい形に変えます。そして、ノドちんこのあたりまで食べ物を移送させると、ゴックンとノド仏が1cmほど上がります。それと同時に食道の入り口が開き、胃の中へと運びこまれます。支障がないと思っていても、お口やノドの筋力は知らないうちに弱まっているものなんです。

問１．「パ」が発声しにくい。
判定：口唇の筋力が弱まっているかも?!
口唇を閉じ、頬をプクッと膨らませるストレッチをお勧めします。

問２．「タ」「カ」が発声しにくい。
判定：舌の筋力が弱まっているかも?!
家族やお友達とたくさんお話をすることで、舌の筋力アップが期待できます。

問３．「タ」と発声しているのに「ナ」に聞こえてしまう。
判定：ノドの筋力が弱まっているかも?!
口唇を尖らせてフーッと息を、優しく長く吹くストレッチをお勧めします。

いかがでしたか？その他、食べているとき鼻水が出る、また、よく咳が出るようになったなど、「食べること」に不自由さを感じられる方は、主治医にご相談ください。