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「自宅でできる体操」動画

2022.12.29 コラム

「自宅でできる体操」動画

外出自粛により運動不足の方もおられるかと思います。
宝塚第一病院でも自宅で出来る体操動画を作成しました。

「立ってできる体操」編 と「座ってできる体操」編 を公開しています。
気軽にご覧ください。

立ってできる体操

座ってできる体操

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